Avui respirem...

Ara us vull parlar d'un tipus de respiració en concret que us revitalitzarà el cos. La vaig aprendre fa un temps i es tracta d'una respiració conscient, profunda i energetitzant per la que sentireu tot el vostre cos, el que us ajudarà a estar presents i deixar anar la ment.

És una respiració en la que jo disfruto molt.

Es tracta de sentir cada part del cos, jo prefereixo fer-la de peu però si algú ho prefereix la pot fer assegut o estirat. Cadascú que provi com més li agradi, això sí, no us oblideu de mantenir l'esquena recta!

Doncs bé, es tracta d'una respiració espiral i tal com el seu nom indica es tracta d'anar creant espirals al cos amb la respiració.

Això ho farem de la següent manera: ens relaxem i fem respiració profunda això vol dir omplint l'abdomen, el pit i finalment les clavícules; i per buidar a l'inversa, primer clavícules, després pit i finalment abdomen.

Un cop som conscients de la nostra respiració dirigim l'atenció a una de les cames, l'esquerra, i mentre inspirem imaginem que una espiral es crea al nostre peu esquerre i puja fins el genoll. Aquesta espiral sentirem que s'estreny des del peu fins el genoll quan expirem, fent-nos sentir tota aquesta zona des de la pell i fins a l'ós.

Seguidament l'espiral s'afluixa en la inspiració i es perllonga fins a la ingle i tornarem a sentir que s'estreny mentre expirem per afluixar-se amb la inspiració. Amb cada respiració l'espiral ens fa sentir totes les terminacions nervioses de la cama esquerra.

Llavors fem el mateix amb la cama dreta: primer una espiral des del peu fins al genoll que s'estreny amb l'exhalació, fent-nos sentir tota la zona i, que s'afluixa amb la inspiració per a créixer fins a la ingle; continuem respirant sentint aquesta espiral s'estreny i s'afluixa a tota la cama amb diverses inspiracions i expiracions. Un cop fet això sentirem l'espiral a totes dues cames extrenyent-se i afluixant-se en diverses respiracions.

Quan som conscients de les espirals a les dues cames pugem fins a la cintura; les dues espirals conflueixen a la cadera estrenyent-se amb l'expiració i afluixant-se i creixent fins la cintura amb la inspiració. Llavors sentim l'espiral en tota la zona (cintura, caderes, cuixes, genolls, cames i peus) i hi respirem.

Seguidament continuem pujant l'espiral de la mateixa manera cap al tronc, braç esquerre, mà esquerra, braç dret, mà dreta, llavors el coll i finalment el cap. I aquí respirem gaudint de les sensacions que ens proporciona l'espiral a tot el llarg del nostre cos en afluixar i estrényer.

Juntament amb la respiració visualitzem com l'energia que ens dóna la Terra entra dins el nostre cos, energetitzant i nudrint tots els nostres teixits. Sentim la pau, la tranquilitat i la nostra pròpia presència.

Si apareix algun dolor dirigeix la respiració i l'energia cap allà i no intentis aturar-lo, simplement observa com et fa sentir, quines emocions o sensacions et venen a la ment, i així també hi podràs fer circular l'energia.

La tècnica metamòrfica

La tècnica metamòrfica és un tipus de massatge energètic que treballa amb la nostra energia i les cristalitzacions, és a dir els estancaments d'energia, a la nostra columna vertebral. Aquesta tècnica treballa amb la nostra força vital des del moment de la nostra concepció fins al nostre naixement i ho fa seguint el recorregut de la columna vertebral i de les caderes reflexament als peus, les mans i el cap. Normalment es treballa primerament als peus, seguidament peus i mans, fins que finalment es treballa peus mans i cap; tot i que amb el test kinesiològic puc testar si la persona està preparada i el seu cos prefereix seguir un altre ordre.

Aquesta tècnica parteix de què tot allò que ens succeeix durant la nostra gestació queda reflexat a la columna com a cristalització i això pot repercutir en traumes, fòbies, falta d'autoestima, malalties, tendències, vicis, etc. i per tant que cal treballar.

És una tècnica no invasiva en la què es dóna el poder a qui el rep, deixant que la seva força vital decideixi què vol sanar, així el client només ha d'esperar que la sanació es produeixi sense saber en quin punt es donarà ni en quin grau ja que la tècnica metamòrfica treballa amb la totalitat de la persona.

Tota sanació comporta canvi, i amb el metamòrfic habitualment és molt subtil, i de caire físic, emocional i comportamental, ja que treballa, com he dit, amb tot l'ésser i el canvi es produeix des de l'inconscient. És justament per aquest motiu que s'anomena metamòrfica, ja que la força vital de la persona provoca aquests canvis. Per tant, és imprescindible que quan es treballa amb el metamòrfic no hi hagi implicació ni manipulació de l'energia, per part de cap de les persones i així deixar la força vital dirigir-se allà on la seva sabiduria li indiqui que ho ha de fer.

Les reaccions que podeu tenir en rebre un massatge metamòrfic poden ser de tot tipus, des de plors, riures, necessitat d'endreçar l'armari, de deixar anar alguna relació, feina, etc. que fa temps que havíeu d'haver deixat, una fòbia... ja que cadascú sanarà allò que necessiti sanar i per tant, és possible que temes antics o no tan antics sortin a la superfície per ser sanats, tot i que normalment a la persona li semblarà una cosa natural realitzar el canvi, sense estrès ja que el canvi prové de l'interior. Així doncs, veiem que el benefici de rebre aquest massatge és màxim.

Treballar amb dones embarassades té un doble benefici pel fet que el fetus encara s'està gestant i tot el benefici que rep la mare també el rep el fill. És una molt bona tècnica per a perdre la por al part, facilita a l'hora de donar a llum ja que emocionalment tant el nen com la mare estaran més relaxats i per tant serà un part més natural.

És molt eficaç a l'hora de fer que el nen es col·loqui correctament per a néixer ja que en treure-li la por de néixer al nen, aquells que venen de natges s'acabaran girant per a estar correctament preparats a l'hora del part.

En els nens és molt eficaç a l'hora de relaxar-los i treballant les cristalitzacions és molt més ràpid que amb els adults, així que necessitaran menys temps per a obtenir els mateixaos beneficis. I no oblidem que com més aviat treballem amb algú molt millor en tot el seu desenvolupament posterior com a persona adulta.

Així doncs, us animo a què vingueu i us tracteu amb el metamòrfic que a més és un massatge d'allò més agradable i relaxant de rebre.