Salut i Equilibri: NEP

NEP és una branca de kinesiologia que neteja en profunditat tota la vessant emocional arrelada en un cert aspecte, treballa amb els plexes del sistema linfàtic així com amb els txacres pel què a l'hora de netejar no només és físic sinó també emocional.
És una tècnica molt útil i subtil que treballa de manera molt profunda sobre el tema tractat.

exercici curt de visualització

Seu o estira't sobre l'esquena relaxadament i amb l'esquena recta. Posa't una mà al front suaument i imagina que ets en aquell lloc que més t'agrada, en una platja, amb la mar en calma, dolces onades venen i van; o en un prat on l'aire és fresc i la brisa agradable. Veus com el Sol es pon davant teu, dins el mar, o lluny a les muntanyes, i respires. Respires la pau del moment, respires la flaire del mar, de l'herba fresca, sents la melodia de les onades, de la brisa, i comences a sentir que totes les cèl·lules del teu cos respiren també aquesta pau i somriuen feliçment. Somriu. Sigues conscient de la relaxació de tots els músculs del teu cos... Quan estiguis preparat obre els ulls poc a poc, fent una o dues inspiracions profundes. Recorda aquest estat de calma per a portar-lo a la teva vida quotidiana en qualsevol moment, sempre que ho necessitis.

Salut i Equilibri

Pàgines

NEP

Cap comentari:

Avui respirem...

Proverbi xinès